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夏休み
 クリニックを2日間お休みさせていただき、娘と東京に出かけてきました。
暑い都心を汗だくになりながら歩き、今話題の東京タワー、スカイツリー、お台場などを歩きました。どこに行ってもたくさんの人がいて、並ぶこともしばしば。すっかり足が疲れてしまいましたが、久しぶりにゆっくり時間を過ごすことができ、楽しい思い出ができました。
リフレッシュできて、少し若返った気分です。(シワも減ったかな〜?)
クリニックをお休みしている間、ひょっとしたら訪ねてきてくださった方がいらっしゃったかもしれませんが、申し訳ありませんでした。
この場をかりてお詫びします。

ところで、もうすぐ小中学校の夏休みも終わりますね。
皆さんも夏の楽しい思い出がたくさんできますように。
私も、最後の日曜日をどのように過ごそうかと計画中です。
今度は山の方にドライブに行こうかな〜、なんて考えています。
posted by: 長嶺そよかぜクリニック | - | 08:50 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
熱中症
 昨日は、医師会病院の当番でした。
患者さんの数は少ないほうでしたが、その中で夏風邪と思われる高熱と胃腸炎が多かったようです。また熱中症と思われる患者さんもいらっしゃいましたよ。
いつもは元気で活躍している子どもでも、この暑さの中で体育館や野外で活動する時は気をつけたほうがいいようです。特に前日の寝不足などがあると、余計に疲れやすいようですね。
ほとんどの患者さんは気分が悪い程度の軽症なので、水分をとったり体を冷やしたりすると軽快しますが、ぐったりして水分がとれない、嘔気嘔吐がある、などで点滴を必要とすることも多いようです。
今年の猛暑はもう少し続きそうです。
熱中症には気をつけたいですね。
posted by: 長嶺そよかぜクリニック | - | 08:23 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
夏休みの昼ごはん

夏休みに入ったので、朝から娘のお昼ご飯を用意しています。
(こんなとき、給食のありがたさがわかります)
以前は毎日お弁当を作っていたので、自家製の冷凍食材などを作っていました。
卵料理やひじき、金平などを小分けにして冷凍しておくととても重宝したものです。
でも今はそこまで手をかけることはなく、朝からオムレツをつくったり、ウインナーを焼いたりといった程度ですが、それでも市販のお弁当より食べやすいようです。

娘は夕方から塾があるので、私たちとはすれ違い。夏休みなのになかなか一緒に過ごせる時間がありません。そこでお弁当をバランスよく仕上げて愛情が伝わればいいなと思っています。
今日も娘の嫌いなトマトを1個入れてきました。一緒にいると絶対に食べないのに、お弁当だと食べるんです。不思議です。(もちろん後で文句をいわれますけど)

ついでに、自分のお昼も職場に持参するようにしました。
いつもならお隣にあるお弁当やさんで、おにぎりを買っているのですが、自分で握った方がおいしいですね。お米のたき方が自分好みだからでしょうか(ちなみに、私は少し柔らかめが好きです)。何にも入っていない塩お結びだけでも、充分に満足します。
後は、ほぐした鮭があれば文句なしです。

posted by: 長嶺そよかぜクリニック | - | 08:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |